🔔一事が万事🔔

ゴキゲンさまです。鐘吉（しょーきち）です。

4回目の投稿になります。ご一読いただけましたら幸いです。

タイトルの「一事が万事」は前回の投稿の「時間は有限」に通ずる考え方で、ひとつを見ればすべてが分かるという事です。分かりやすくするために日常に置き換えてみると、コンビニに行き、買う予定がなかったものをつい買ってしまうヒトは、スーパーに行っても、服を買いに行っても同じことをしてしまうということです。これが決して悪いということではなく、そのヒトの行動にそういうクセがあるということです。いい意味で捉えるなら、たとえば近所に住んでいるヒトに笑顔で元気よく挨拶ができるヒトは、外食先や仕事での訪問先でもそのスタンスでいる可能性が高いということです。ポジティブにもネガティブにもなり得るということですね。

私は固定化することをなるべく心掛けているので、ポジティブな一事を意識して日々発言、行動をするようにしています。もちろん完璧！というには程遠いですが、それでも今日できることから変えていくという気構えで朝起きてから夜寝るまでを過ごせるようにしていたいと考えています。

とくに発言は本当に大切だと思うことばかりで、言い換えの技術がここでは求められます。「最悪」は「そうきたか」。「無理」は「これからどうする」。「いつも忙しい」は「今日も人気だな」。という具合です。

自動車事故に遭ったとき、私が乗っていた車が大破したときも「はいはい、なるほどね」と言っていました。そう言おうとしたというより、無自覚にそう発していたのです。生きていて何よりじゃないかと。これは私の体験談の中でも、心の在り様によって起きている事実をどう解釈するかによって良くも悪くも大きく変わるのだなと痛感した出来事でした。

皆さまの中にもそういった経験（車の大破じゃなくても大丈夫です 笑）はおありでしょうか？少なくとも「最悪」と思ったこと、言ったことは誰にでもあると思います。むしろそれが普通ですし、周りもそれで良しとしているからこそ、違和感が無いのでしょう。

私にとっての一事が万事だと思うことを3つ。

1.買い物にいくときは目的をもって出かけ、目的外のものは買わない。そもそも見ない。

2.周りに流されない。好かれることや嫌われないことに固執しない。

3.心身健康でいることに努める。

買い物こそ一事が万事の代表取締役みたいなものです。安くなってるから、店員さんも使っている（らしい）から、最後の1つ（らしい）から、買う。これは買っているのではなく、買わされているのです。もちろん衝動買いそのものを全否定する主旨ではありませんし、本当に欲しいものかもしれないし、ストレス発散になることもあると思います。なんでもかんでも我慢我慢では窮屈ですし、浪費と割り切った購買であればぜひそのようにするべきでしょう。ただ、それが当たり前になってしまっては、お金も貯まらなければ家がモノであふれ、それこそストレスの根源となってしまいます。負のループです。ですので、基本的には必要なものを買いに行くことを前提に置いた上でのショッピングをしたほうが、最終的に残るもの（お金や時間や自制心）が多くなるはずです。

周りに流されないのは、シンプルに自分の人生を生きているとは言い難いからです。たいして行きたくもない集まりに参加することや、心から欲しいと思っている訳ではないけど店員さんが勧めてきて断りにくい服を購入してしまったりなどです。集まりに行ってみて楽しい事もあれば、服を購入してそれが思いのほか長く使えることがあるのも理解していますが、やはり自発的に行動を起こし意思決定をするほうが自責にもできるというものです。他責にするのはラクですが、その他大勢になりたくないのであれば、これも一事が万事と捉えて、日々起こるちょっとした事こそ「本当に自分が求めていること・ものなのか」と自問することは成長する上でも大切です。

心身健康でいることはより良く長く人生を楽しむために必要なことです。心の健康は良好な人間関係を築くこと、お金の心配を少なくすること。身の健康は十分な睡眠時間の確保、栄養摂取、適度な運動などが挙げられます。

すべてを並行して叶えてゆければそれに越したことはありませんが、ヒトによって収入の差や職場環境、身体の状態はもちろん違うので、自分ができるところから少しずつ取り組んでゆければ良いと思います。アイスやポテトチップスを食べるのが習慣なら回数を少なくする、もしくは他のもので代替できないかを考えてみる。つい家でゴロゴロしてしまうなら10分でいいから散歩をしてみる。嫌いなヒトとは距離を置く。一緒にいて居心地の良いヒトとの時間を増やすことを優先する。などなど。お金がなくてもできることは盛り沢山ありますので、まずは今日、何か1つでも試してみることをオススメします！

最後に

「一事が万事」を考える中で、1つだけ。

無意識にしてしまっているやめたい事を1つだけ浮かべ、今日からやめると決めましょう。

この投稿が皆さまの人生にかすかでも警鐘を鳴らせましたら幸いです。

以上、鐘吉でした！